TIPS HIDUP SEHAT

 Kita semua sadar bahwa kesehatan adalah aset pribadi yang tak bisa digantikan dengan apapun. Namun, kesadaran dalam menjaga kesehatan belum dimiliki semua orang. Menjaga gaya hidup tetap sehat memang membutuhkan komitmen kuat dan bukan sekedar filosofi semata. Gaya hidup sehat akan mendukung semua fungsi tubuh dari sisi jasmani dan rohani sehingga menghasilkan kehidupan yang berkualitas dan bahagia. Kali ini Qoala akan membahas tentang cara hidup sehat sederhana yang sangat mudah diikuti. Yang kamu butuhkan untuk bisa menerapkan pola hidup sehat sederhana ini adalah komitmen dan konsistensi. Yuk, coba! Pengertian Hidup Sehat Jadi apa sih sebenarnya pengertian hidup sehat? Menurut Dokter Spesialis Gizi Cindiawaty Pudjiadi, pola hidup sehat tidak cukup hanya dengan makan, tidur dan olahraga saja. Sehat adalah kondisi yang terjadi ketika seseorang merasakan kebaikan dari fisik, mental, hingga spiritual. Sederhananya, gaya hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuh agar tetap